Tools
Handige calculators voor gezond afvallen
Vier gratis tools om inzicht te krijgen in je gewicht, energiebehoefte en waterinname. De uitkomsten zijn indicaties, geen medisch advies. Twijfel je? Overleg dan met een arts of diëtist.
BMI-calculator
Bereken je Body Mass Index op basis van lengte en gewicht.
Calorieënbehoefte
Schat je dagelijkse energiebehoefte op basis van de Mifflin-St Jeor formule.
Streefgewicht-indicatie
Bekijk het gezonde gewichtsbereik (BMI 18,5 – 25) dat bij jouw lengte past.
Waterinname-calculator
Een indicatie van je dagelijkse waterbehoefte op basis van je lichaamsgewicht.